【大蒜水的功效与作用】大蒜水是将新鲜大蒜浸泡或煮制后所得的液体，具有多种健康功效。它不仅保留了大蒜的主要营养成分，还便于日常饮用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗菌消炎 | 含有大蒜素，可抑制细菌和真菌生长 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和抗氧化物质，提高身体抵抗力 |
| 促进血液循环 | 可改善血液黏稠度，有助于心血管健康 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防高血脂相关疾病 |
| 缓解感冒症状 | 饮用后可缓解喉咙痛、鼻塞等感冒初期症状 |
大蒜水虽好，但不宜过量饮用，尤其胃寒者需谨慎。建议每日饮用1-2次，每次适量。
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