【孕期三个多月注意什么】怀孕三个月是胎儿发育的关键时期，孕妇需特别注意身体变化和生活习惯。以下是主要注意事项总结：
| 注意事项 | 详细说明 |
| 定期产检 | 按时进行产前检查，监测胎儿发育情况 |
| 饮食均衡 | 多吃富含蛋白质、叶酸和铁的食物 |
| 避免有害物质 | 戒烟戒酒，远离二手烟 |
| 适度运动 | 选择安全的运动方式，如散步、孕妇瑜伽 |
| 休息充足 | 保证睡眠，避免过度劳累 |
| 心理调节 | 保持心情愉快，避免焦虑和压力 |
孕期三个月是身体适应和胎儿成长的重要阶段，合理安排生活和饮食有助于母婴健康。
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