【骨裂吃什么好】在骨裂恢复期间，合理的饮食对促进骨骼愈合至关重要。以下是一些有助于骨骼修复的营养建议：
| 营养素 | 食物来源 | 作用 |
| 钙 | 牛奶、豆腐、绿叶菜 | 增强骨骼强度 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼、瘦肉 | 修复组织，促进愈合 |
| 维生素C | 柑橘、番茄、猕猴桃 | 促进胶原蛋白生成 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、阳光照射 | 帮助钙吸收 |
| 锌 | 坚果、全谷类 | 促进伤口愈合 |
建议多喝水，避免饮酒和吸烟，保持规律作息。同时，根据医生指导进行适当康复锻炼，有助于加快恢复进程。
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问 骨裂吃什么好
2025-10-10 18:58:08
问题描述：
骨裂吃什么好，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-10 18:58:08
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