【何首乌怎么泡水喝】何首乌是一种常见的中药材，常用于养发、护肝和延缓衰老。正确泡水方法能更好地发挥其功效。
| 步骤 | 方法说明 |
| 1 | 取适量何首乌（约5-10克），洗净后切片或打碎。 |
| 2 | 将何首乌放入保温杯或壶中，加入沸水。 |
| 3 | 盖上盖子，浸泡30分钟至1小时，待水温下降后饮用。 |
| 4 | 可反复冲泡，直至味道变淡。 |
注意：何首乌不宜长期大量饮用，建议每周不超过3次，且孕妇及脾胃虚寒者慎用。使用前最好咨询中医师，确保适合自身体质。
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问 何首乌怎么泡水喝
2025-10-10 15:22:55
问题描述：
何首乌怎么泡水喝，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-10 15:22:55
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