【大豆异黄酮的作用与功效？】大豆异黄酮是存在于大豆及其制品中的一种植物雌激素，具有多种健康作用。以下是其主要功能总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 调节激素平衡 | 模拟雌激素作用，缓解更年期症状 |
| 抗氧化作用 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
| 改善心血管健康 | 降低胆固醇，预防动脉硬化 |
| 预防骨质疏松 | 增强骨密度，减少骨折风险 |
| 抗癌潜力 | 可能抑制某些癌细胞生长 |
大豆异黄酮虽有益健康，但摄入需适量，长期过量可能影响内分泌系统。建议通过天然食物如豆浆、豆腐等摄取，必要时可在医生指导下使用补充剂。
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