【促进睡眠的药物是什么】促进睡眠的药物种类较多，根据用途和成分可分为处方药和非处方药。以下是一些常见的类型及其特点：
| 药物名称 | 类型 | 作用机制 | 常见副作用 |
| 地西泮 | 处方药 | 镇静、抗焦虑 | 嗜睡、头晕 |
| 艾司唑仑 | 处方药 | 缓解失眠 | 记忆模糊、依赖性 |
| 氯硝西泮 | 处方药 | 改善睡眠质量 | 疲倦、反应迟钝 |
| 佐匹克隆 | 处方药 | 调节中枢神经活动 | 头痛、恶心 |
| 低剂量褪黑素 | 非处方药 | 调节生物钟 | 轻微胃部不适 |
使用时应遵医嘱，避免长期依赖。部分药物可能产生耐受性或副作用，建议在医生指导下合理选择。
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