【菊花茶和玫瑰花有什么功效】菊花茶和玫瑰花都是常见的花草饮品，具有多种健康功效。以下是它们的主要作用总结：
| 项目 | 菊花茶 | 玫瑰花 |
| 主要功效 | 清热解毒、明目、降火 | 疏肝解郁、美容养颜、调节月经 |
| 适用人群 | 上火、眼睛疲劳、高血压人群 | 情绪压力大、皮肤不佳、女性调经 |
| 饮用建议 | 不宜空腹饮用，可加枸杞增强效果 | 建议温水冲泡，避免高温破坏营养 |
菊花茶适合日常饮用，尤其在夏季有助于清热；而玫瑰花则更偏向于调理女性身体和情绪。两者搭配饮用，可起到互补作用。
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