【合腿式传教士式】“合腿式传教士式”是一种常见的瑜伽体式，结合了“合腿式”（Padmasana）和“传教士式”（Cobbler's Pose），主要用于放松腿部肌肉、促进血液循环。该姿势适合初学者和进阶练习者，有助于提升柔韧性和专注力。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 合腿式传教士式 |
| 类型 | 瑜伽体式 |
| 功效 | 放松腿部、促进血液循环 |
| 适用人群 | 初学者及进阶者 |
| 注意事项 | 避免膝盖过度用力，保持呼吸均匀 |
此体式简单易行，适合日常练习，有助于身心放松与平衡。
以上就是【合腿式传教士式】相关内容，希望对您有所帮助。
问 合腿式传教士式
2025-10-10 15:05:54
问题描述：
合腿式传教士式，麻烦给回复
答推荐答案
2025-10-10 15:05:54
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
