【枸杞泡水的功效与作用是什么】枸杞泡水是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝益肾 | 有助于改善肝肾功能，缓解疲劳 |
| 明目养颜 | 富含胡萝卜素和维生素，对眼睛和皮肤有益 |
| 增强免疫力 | 含有多种抗氧化成分，提升身体抵抗力 |
| 降血糖血脂 | 对调节血糖、血脂有一定辅助作用 |
| 改善睡眠质量 | 有助于放松身心，改善睡眠 |
枸杞泡水简单易做，适合日常饮用。但需注意不宜过量，且体质偏热者应适量饮用。
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问 枸杞泡水的功效与作用是什么
2025-10-10 14:11:55
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 14:11:55
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