【枸杞菊花茶的功效与饮用方法】枸杞菊花茶是一种常见的养生饮品，结合了枸杞和菊花的营养价值，具有清肝明目、滋补肝肾等功效。以下是其主要作用及饮用建议：
| 功效 | 说明 |
| 清肝明目 | 缓解眼睛疲劳，改善视力 |
| 滋补肝肾 | 有助于调节身体机能 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 降火润燥 | 对上火、口干有缓解作用 |
饮用方法：
取适量枸杞和菊花，用热水冲泡5-10分钟即可饮用。可加入少量冰糖或蜂蜜调味。建议每日1-2次，饭后饮用更佳。注意不宜空腹饮用，以免刺激肠胃。
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