【喝什么茶润肠通便祛湿气】在日常生活中，很多人因饮食不规律或体质偏寒，出现便秘、腹胀、湿气重等问题。适当饮茶有助于调理肠胃、促进代谢。以下是一些适合润肠通便、祛湿气的茶饮推荐：
| 茶类 | 功效 | 适用人群 |
| 绿茶 | 清热解毒，助消化 | 湿热体质者 |
| 菊花茶 | 清肝明目，去湿气 | 长期用眼、湿气重者 |
| 薄荷茶 | 清凉解暑，促进排便 | 肠胃不适、上火者 |
| 乌龙茶 | 去脂助消化，祛湿 | 油腻饮食后饮用 |
建议根据自身情况选择合适的茶饮，并注意适量饮用，避免空腹喝茶。保持良好的生活习惯，才能更好地改善身体状态。
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