【手机对人体造成的伤害】手机在现代生活中不可或缺，但其使用也可能对健康产生一定影响。以下是主要危害的总结。
| 伤害类型 | 具体表现 |
| 视力损害 | 长时间看屏幕导致眼疲劳、干涩，甚至近视加重 |
| 睡眠障碍 | 使用手机影响褪黑素分泌，导致入睡困难 |
| 颈椎问题 | 低头看手机引发“手机脖”，造成颈部疼痛 |
| 辐射风险 | 虽然非电离辐射，但长期接触可能有潜在影响 |
| 心理依赖 | 过度使用导致注意力分散、焦虑或社交能力下降 |
为减少伤害，建议控制使用时间，保持正确姿势，并定期休息。合理使用手机，才能更好地保护健康。
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