【苦菜泡水喝的功效与作用】苦菜是一种常见的野生植物，具有一定的药用价值。将其泡水饮用，有助于清热解毒、促进消化和增强免疫力。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合上火时饮用 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 利尿通便 | 有助于排除体内毒素，改善便秘 |
| 抗炎抗菌 | 对轻微炎症和细菌感染有一定抑制作用 |
需要注意的是，苦菜性寒，脾胃虚寒者应慎用。建议适量饮用，避免长期大量使用。
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