【头晕时应该怎么办】头晕是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如低血糖、贫血、血压异常或内耳问题等。及时处理有助于缓解不适，避免进一步恶化。
| 应对措施 | 说明 |
| 保持安静 | 立即坐下或躺下，避免摔倒。 |
| 补充水分和营养 | 喝水或吃少量食物，缓解低血糖或脱水。 |
| 检查血压和血糖 | 如有相关设备，可测量以判断是否异常。 |
| 避免剧烈运动 | 休息片刻，减少头部晃动。 |
| 就医检查 | 若频繁头晕或伴随其他症状，应及时就医。 |
建议平时注意饮食均衡、作息规律，减少诱发因素。若头晕持续或加重，务必寻求专业医生帮助。
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