【21种金维他的作用】“21种金维他”是一种复合维生素制剂，主要针对日常营养摄入不足的人群。它含有多种维生素和矿物质，有助于维持身体正常功能。以下是其主要成分及作用总结：
| 成分 | 作用 |
| 维生素A | 支持视力、皮肤健康 |
| 维生素B1 | 能量代谢、神经系统功能 |
| 维生素B2 | 抗氧化、维护皮肤和眼睛 |
| 维生素B6 | 神经系统健康、氨基酸代谢 |
| 维生素B12 | 红细胞生成、神经功能 |
| 维生素C | 增强免疫力、抗氧化 |
| 维生素D | 钙吸收、骨骼健康 |
| 维生素E | 抗氧化、保护细胞 |
| 维生素K | 凝血功能、骨骼健康 |
| 叶酸 | 红细胞生成、胎儿发育 |
| 钙 | 骨骼和牙齿健康 |
| 铁 | 血红蛋白合成、预防贫血 |
| 锌 | 免疫力、伤口愈合 |
| 镁 | 神经肌肉功能、能量代谢 |
| 铜 | 酶活性、铁代谢 |
| 硒 | 抗氧化、免疫支持 |
| 烟酰胺 | 能量代谢、皮肤健康 |
| 泛酸 | 脂肪代谢、压力调节 |
| 生物素 | 碳水化合物代谢 |
| 胆碱 | 脂肪代谢、神经系统健康 |
| 肌醇 | 脂肪代谢、情绪稳定 |
综上，“21种金维他”适合日常营养补充，但使用前建议咨询医生或药师。
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