【春季该怎么才能养肝】春季是养肝的关键时期，中医讲究“春养肝”，合理调理有助于提升免疫力和改善情绪。以下是春季养肝的要点总结：
| 养肝方式 | 说明 |
| 饮食清淡 | 多吃绿色蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物 |
| 保持良好作息 | 早睡早起，避免熬夜，保证充足睡眠 |
| 适量运动 | 如散步、瑜伽等，促进气血循环 |
| 情绪调节 | 保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁 |
| 喝茶养生 | 可饮用菊花茶、枸杞茶等清肝明目 |
春季养肝需从生活细节入手，坚持良好的习惯，才能达到事半功倍的效果。
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问 春季该怎么才能养肝
2025-10-09 15:28:24
问题描述：
春季该怎么才能养肝，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-09 15:28:24
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