【耳朵里面长了个包一碰就疼】总结：
耳朵内侧长出一个包且触碰时疼痛，可能是耳廓软骨炎、皮脂腺囊肿或外耳道感染等引起的。建议及时就医，避免自行挤压或处理，以免加重感染。
| 问题 | 可能原因 | 症状 | 处理建议 |
| 耳朵内长包 | 耳廓软骨炎 | 红肿、压痛 | 局部冷敷，就医检查 |
| 耳朵内长包 | 皮脂腺囊肿 | 包块、无明显痛感 | 避免挤压，必要时手术 |
| 耳朵内长包 | 外耳道感染 | 疼痛、分泌物 | 使用抗生素滴耳液，保持清洁 |
如症状持续或加重，建议尽快前往医院耳鼻喉科进行专业诊断与治疗。
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