【吃蜂蜜会胖吗】蜂蜜是一种天然甜味剂，含有丰富的果糖和葡萄糖，热量较高。适量食用一般不会导致肥胖，但过量摄入可能增加热量摄入，从而影响体重。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约304千卡 |
| 主要成分 | 果糖、葡萄糖、水分、少量维生素和矿物质 |
| 是否会胖 | 适量食用不会，过量可能增重 |
| 建议摄入量 | 每天不超过25-30克 |
蜂蜜虽好，但不宜过量。建议搭配均衡饮食与运动，才能更好控制体重。
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问 吃蜂蜜会胖吗
2025-10-09 11:40:14
问题描述：
吃蜂蜜会胖吗，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-09 11:40:14
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