【处暑到了吃什么好13种食物好吃又养生】处暑是夏季的尾声，天气逐渐转凉，饮食应以清热、润燥、养肺为主。以下是13种适合处暑食用的养生食物，既美味又健康。
| 序号 | 食物名称 | 功效 |
| 1 | 莲子 | 养心安神，健脾止泻 |
| 2 | 白萝卜 | 清热生津，助消化 |
| 3 | 红枣 | 补气养血，增强免疫力 |
| 4 | 银耳 | 滋阴润肺，美容养颜 |
| 5 | 山药 | 健脾养胃，增强体质 |
| 6 | 蜂蜜 | 润肠通便，缓解秋燥 |
| 7 | 菊花 | 清肝明目，降火解毒 |
| 8 | 黄瓜 | 清热解渴，利尿消肿 |
| 9 | 梨 | 润肺止咳，生津止渴 |
| 10 | 绿豆 | 清热解毒，消暑降温 |
| 11 | 南瓜 | 健脾和胃，富含维生素 |
| 12 | 芝麻 | 补肝肾，润肠通便 |
| 13 | 猪肝 | 补血养肝，改善贫血 |
合理搭配这些食物，有助于平稳度过夏秋交替时节。
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