【儿童物理降温方法】儿童发烧时，家长可采取多种物理降温方法帮助孩子缓解不适。以下为常见且安全的方法总结：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等部位 | 避免使用酒精或冷水，动作轻柔 |
| 冷敷 | 用冰袋或冷毛巾敷额头、腋下 | 不宜长时间使用，防止冻伤 |
| 多饮水 | 鼓励孩子多喝温水或电解质饮料 | 防止脱水，避免含糖饮料 |
| 适当减少衣物 | 保持室内通风，穿轻薄透气衣物 | 避免过度包裹，影响散热 |
以上方法适用于低热（体温<38.5℃）情况，若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。
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