【经期吃什么可以排淤血】经期时，适当饮食有助于缓解不适、促进血液循环，帮助排出体内淤血。以下是一些推荐的食物：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 红糖水 | 温补气血，促进子宫收缩，帮助排瘀 |
| 姜茶 | 有温经散寒作用，改善经血不畅 |
| 红枣 | 补血养气，调理月经 |
| 黑豆 | 活血化瘀，有助于排出经血中的杂质 |
| 花生 | 补血养颜，缓解经期疲劳 |
建议经期避免生冷、辛辣食物，保持温暖和良好作息，有助于身体恢复。
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问 经期吃什么可以排淤血
2025-10-09 09:26:44
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答推荐答案
2025-10-09 09:26:44
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