【经期吃什么促进排废血】经期期间，适当饮食有助于促进子宫内膜脱落，缓解不适。以下是一些有助于排废血的食物推荐：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 红枣 | 补血养气，促进血液循环 |
| 姜茶 | 温暖子宫，帮助排出经血 |
| 黑豆 | 补肾活血，调理月经 |
| 红糖 | 暖宫止痛，促进经血排出 |
| 芹菜 | 清热凉血，助于代谢废物 |
建议经期多喝温水，避免生冷食物。合理饮食搭配，有助于身体恢复与经血顺利排出。
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问 经期吃什么促进排废血
2025-10-09 09:25:02
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2025-10-09 09:25:02
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