【经络疏通的好处有哪些】经络疏通是中医的重要理念，通过刺激经络促进气血运行，改善身体机能。以下是其主要好处：
| 好处 | 说明 |
| 缓解疼痛 | 改善因经络阻塞引起的肌肉、关节疼痛 |
| 提升免疫力 | 促进气血流通，增强身体抵抗力 |
| 改善睡眠 | 调节神经系统，帮助入睡与深度休息 |
| 促进代谢 | 加速体内废物排出，提升新陈代谢效率 |
| 调节情绪 | 平衡脏腑功能，缓解焦虑与压力 |
经络疏通可通过针灸、推拿、艾灸等方式实现，适合长期久坐、压力大的人群。日常保持良好作息和适度运动，也有助于维持经络通畅。
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