【促进伤口愈合的八种食物？】伤口愈合需要充足的营养支持，以下八种食物有助于加速恢复过程：
| 序号 | 食物名称 | 作用说明 |
| 1 | 鸡蛋 | 富含优质蛋白，促进组织修复 |
| 2 | 牛奶 | 含钙和蛋白质，增强免疫力 |
| 3 | 瘦肉 | 提供蛋白质和铁，帮助再生 |
| 4 | 水果（如橙子） | 维生素C促进胶原蛋白生成 |
| 5 | 豆类 | 含有植物蛋白和锌，助于愈合 |
| 6 | 坚果 | 含维生素E和健康脂肪 |
| 7 | 鱼类（如三文鱼） | 富含Omega-3，减少炎症 |
| 8 | 绿叶蔬菜 | 含维生素A、C和叶酸，促进细胞生长 |
合理搭配这些食物，能有效提升身体自愈能力，加快伤口恢复速度。
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