【赤小豆薏仁水去湿气的正确做法】赤小豆与薏仁都是传统中医中常用的祛湿食材，搭配煮水饮用，有助于调理体内湿气。以下是正确的做法总结：
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 赤小豆30克、薏仁30克、清水适量 |
| 做法 | 1. 赤小豆提前浸泡2小时；2. 薏仁洗净；3. 两者加水煮沸后小火煮30分钟；4. 可根据口味加入少许冰糖。 |
| 饮用建议 | 每日1次，饭后饮用效果更佳；连续饮用3-5天为一个周期。 |
| 注意事项 | 湿气重者可坚持饮用，但体质偏寒者应适量，避免空腹饮用。 |
此方法简单易行，适合日常调理，但需结合个人体质调整。
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