【纯天然维生素c的功效？】维生素C是一种水溶性抗氧化剂，广泛存在于水果和蔬菜中。纯天然维生素C来源多样，如柑橘类、草莓、红椒等，具有多种健康益处。
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 增强免疫 | 提高白细胞活性，增强抵抗力 |
| 促进胶原蛋白合成 | 改善皮肤弹性，促进伤口愈合 |
| 提高铁吸收 | 促进非血红素铁的吸收，预防贫血 |
| 保护心血管 | 降低氧化应激，维护血管健康 |
日常适量摄入纯天然维生素C，有助于维持身体机能与健康状态。建议通过饮食摄取，而非长期依赖高剂量补充剂。
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