【额头上长了痘痘怎么办】额头长痘是很多人常见的皮肤问题，可能由多种因素引起，如油脂分泌过多、毛孔堵塞、压力大、饮食不当等。以下是针对额头长痘的常见原因及解决方法总结：
| 原因 | 解决方法 |
| 油脂分泌旺盛 | 使用控油洁面产品，保持清洁 |
| 毛孔堵塞 | 定期去角质，避免使用油腻护肤品 |
| 压力大 | 保持良好作息，适当放松心情 |
| 饮食不当 | 减少高糖、高油食物摄入 |
| 不良习惯 | 避免用手摸脸，勤换枕套 |
日常护理中，注意清洁、保湿和防晒是关键。如果情况严重，建议咨询皮肤科医生，避免自行挤压痘痘，以免留下疤痕。
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