【吃羊肉的好处有哪些】羊肉是冬季常见的食材，具有丰富的营养价值。合理食用羊肉，有助于增强体质、改善寒冷天气带来的不适。
| 项目 | 内容 |
| 营养成分 | 富含蛋白质、维生素B族、铁、锌等 |
| 增强体质 | 补气养血，适合体虚、贫血人群 |
| 温中暖胃 | 有助于驱寒，适合冬季食用 |
| 改善贫血 | 含铁丰富，促进血红蛋白生成 |
| 提高免疫力 | 锌元素有助于增强免疫系统 |
羊肉虽好，但不宜过量食用，尤其消化功能较弱者应适量。搭配蔬菜、主食，营养更均衡。
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问 吃羊肉的好处有哪些
2025-10-08 22:51:33
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 22:51:33
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