【额头痘痘怎么去除】额头长痘是很多人常见的皮肤问题，通常与油脂分泌、清洁不当、压力大或饮食有关。以下是一些有效的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温和洁面产品洗脸，避免用手频繁摸额头。 |
| 注意饮食 | 减少高糖、油炸食物，多吃蔬果，多喝水。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力。 |
| 使用祛痘产品 | 可选用含有水杨酸或茶树精油的护肤品。 |
| 避免挤压 | 不要用手挤痘痘，以免留下疤痕或感染。 |
此外，若痘痘严重或长期不退，建议咨询皮肤科医生，进行专业治疗。
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