【戒烟吃点什么好呢】戒烟期间，身体会经历戒断反应，适当饮食可以帮助缓解不适。以下是一些推荐的食物和饮品：
| 类别 | 推荐食物/饮品 | 作用 |
| 健康零食 | 坚果、水果 | 补充营养，减少对香烟的依赖 |
| 饮品 | 清水、绿茶 | 促进代谢，保持口腔清新 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、豆腐 | 提供能量，稳定情绪 |
| 富含维生素 | 橙子、胡萝卜 | 增强免疫力，改善皮肤状态 |
合理安排饮食，有助于顺利度过戒烟期。同时，结合运动和心理调节效果更佳。
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问 戒烟吃点什么好呢
2025-10-08 21:35:35
问题描述：
戒烟吃点什么好呢，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-08 21:35:35
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
