【6个月宝宝辅食吃什么】6个月是宝宝开始添加辅食的关键时期，此时应从单一食材开始尝试，逐步引入多样化食物。以下是一些适合6个月宝宝的辅食推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、土豆 | 搭配米汤或母乳调成泥状 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 建议煮熟后捣泥 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、小米粥 | 选择无添加的婴儿专用产品 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄（少量） | 初次尝试需观察过敏反应 |
建议每次只添加一种新食物，观察3天无异常后再继续。辅食应保持细腻、易消化，避免添加盐、糖和调味品。
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