【吃圣女果有什么作用与功效】圣女果，又称小番茄，是一种营养丰富、口感清甜的水果。它不仅味道好，还具有多种健康功效。
总结：
圣女果富含维生素C、番茄红素和抗氧化物质，有助于增强免疫力、保护心血管、延缓衰老，并促进皮肤健康。
| 作用与功效 | 具体说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C，有助于提高免疫力。 |
| 抗氧化 | 含有番茄红素，可清除自由基，延缓衰老。 |
| 保护心脏 | 有助于降低胆固醇，改善心血管健康。 |
| 美容养颜 | 促进胶原蛋白生成，改善皮肤状态。 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，有助于肠道健康。 |
适量食用圣女果，可为身体提供多种营养，是日常饮食中的理想选择。
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