【吃什么水果能提高白细胞】白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，负责抵御病原体。适当摄入某些水果有助于提升白细胞数量和功能。以下是一些对白细胞有益的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 橙子 | 富含维生素C，增强免疫力，促进白细胞生成 |
| 草莓 | 含有抗氧化剂和维生素C，帮助提高免疫反应 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，有助于增强免疫系统功能 |
| 苹果 | 含有丰富的多酚类物质，有助于维持免疫平衡 |
| 香蕉 | 富含钾和维生素B6，有助于维持正常免疫功能 |
建议日常饮食中适量摄入这些水果，结合均衡营养和良好作息，有助于提升整体免疫力。
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