【吃什么让月经量增多】月经量的多少因人而异，但若月经量过少，可能与营养不良、压力大或激素水平有关。适当调整饮食有助于改善月经情况。以下是一些有助于增加月经量的食物：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 红枣 | 补血养气，促进血液循环 |
| 黑豆 | 含铁丰富，有助于调节激素 |
| 红糖 | 温补作用，缓解经期不适 |
| 鸡蛋 | 富含蛋白质，增强体质 |
| 菠菜 | 含铁高，有助于改善贫血 |
建议保持均衡饮食，避免过度节食或偏食。如月经异常持续，应及时就医检查。
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问 吃什么让月经量增多
2025-10-08 16:09:50
问题描述：
吃什么让月经量增多，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-08 16:09:50
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
