【肠胃湿热吃什么好】肠胃湿热是常见的消化系统问题，常表现为腹胀、口苦、大便黏腻等。合理饮食有助于缓解症状。以下是一些适合肠胃湿热人群食用的食物和应避免的食物。
| 类别 | 推荐食物 | 应避免食物 |
| 水果 | 苹果、梨、西瓜 | 荔枝、龙眼、榴莲 |
| 蔬菜 | 黄瓜、冬瓜、芹菜 | 辣椒、洋葱、韭菜 |
| 主食 | 粳米、小米、薏米 | 面粉、糯米、油炸食品 |
| 蛋白质 | 鸡肉、鱼肉、豆腐 | 猪肉、羊肉、动物内脏 |
建议多喝温水，保持饮食清淡，避免油腻和辛辣。适当运动也有助于改善肠胃功能。
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问 肠胃湿热吃什么好
2025-10-08 16:08:51
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答推荐答案
2025-10-08 16:08:51
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