【吃什么凉血去火】在炎热的季节或上火时，适当食用一些具有清热解毒、凉血功效的食物，有助于调节体内平衡。以下是一些常见的凉血去火食物及其作用：
| 食物名称 | 功效 | 说明 |
| 绿豆 | 清热解毒 | 常用于缓解暑热、咽喉肿痛 |
| 西瓜 | 生津止渴 | 夏季解暑佳品 |
| 苦瓜 | 清热祛火 | 适合内热体质者 |
| 莲子 | 养心安神 | 有助降火、改善睡眠 |
| 薄荷 | 清凉散热 | 可泡茶饮用，缓解上火 |
合理搭配饮食，避免辛辣油腻，有助于维持身体的阴阳平衡。
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问 吃什么凉血去火
2025-10-08 15:28:43
问题描述：
吃什么凉血去火，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-08 15:28:43
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