【舌苔厚口气重怎么办】舌苔厚、口气重是常见的口腔问题，可能与饮食、消化、口腔卫生或体内湿气有关。以下是常见原因及改善方法总结：
| 原因 | 改善方法 |
| 饮食油腻、辛辣 | 减少刺激性食物，多吃清淡蔬果 |
| 消化不良 | 规律饮食，避免暴饮暴食 |
| 口腔卫生差 | 每日刷牙、使用牙线，定期洗牙 |
| 胃火旺盛 | 多喝水，适当饮用菊花茶、绿豆汤 |
| 湿气重 | 保持室内干燥，适量运动，避免久坐 |
日常注意口腔清洁、调整饮食结构、保持良好作息，可有效缓解舌苔厚和口气重的问题。若长期未见改善，建议咨询医生或中医调理。
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