【肠胃不好吃什么菜比较好】肠胃不适时，饮食调理尤为重要。以下是一些适合肠胃不好的人食用的蔬菜，有助于缓解症状、促进消化。
| 蔬菜名称 | 功效说明 |
| 白萝卜 | 帮助消化，减轻胀气 |
| 山药 | 养胃健脾，增强消化功能 |
| 南瓜 | 易消化，富含纤维，缓解便秘 |
| 胡萝卜 | 含丰富维生素，帮助肠道健康 |
| 番茄 | 含果胶，有助于保护胃黏膜 |
建议选择清淡、易消化的烹饪方式，如蒸、煮、炖，避免油炸和辛辣食物。根据个人情况调整饮食，必要时可咨询医生。
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问 肠胃不好吃什么菜比较好
2025-10-08 15:24:05
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 15:24:05
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