【肠胃不好煲什么汤调理】肠胃不适时，适当饮用一些温和的汤品有助于调理肠胃。以下是一些适合肠胃不好的汤品推荐：
| 汤品名称 | 功效说明 | 建议食材 |
| 山药瘦肉汤 | 健脾养胃，增强消化功能 | 山药、瘦肉、姜片 |
| 莲子百合汤 | 清热润肺，缓解肠胃不适 | 莲子、百合、冰糖 |
| 红枣枸杞汤 | 补血养气，调理脾胃虚弱 | 红枣、枸杞、生姜 |
| 鸡蛋豆腐汤 | 清淡易消化，补充蛋白质 | 鸡蛋、嫩豆腐、葱花 |
| 白术茯苓粥 | 健脾利湿，改善腹泻症状 | 白术、茯苓、大米 |
选择汤品时应根据自身体质和具体症状调整，避免过于油腻或刺激性食材。日常饮食宜清淡，规律进食，有助于肠胃健康。
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