【肠道吸收不好怎么办】肠道吸收功能不佳可能影响营养摄入，导致身体虚弱、免疫力下降等问题。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 肠道菌群失衡 | 补充益生菌、多吃发酵食品 |
| 消化酶不足 | 饮食中加入富含酶的食物，如菠萝、木瓜 |
| 肠道炎症 | 就医检查，避免刺激性食物 |
| 饮食不规律 | 规律饮食，避免暴饮暴食 |
| 长期压力大 | 保持良好作息，适当放松 |
建议定期体检，必要时咨询专业医生，调整饮食结构和生活习惯，有助于改善肠道吸收能力。
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问 肠道吸收不好怎么办
2025-10-08 13:23:43
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 13:23:43
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
