【吃山楂有什么作用和功效】山楂是一种常见的水果，不仅味道酸甜可口，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结。
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 消食化积 | 有助于消化，缓解胃胀、食欲不振 |
| 降脂减肥 | 含有黄酮类物质，可帮助降低血脂 |
| 血压调节 | 促进血液循环，对高血压有一定辅助作用 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和多酚，有助于清除自由基 |
| 健脾开胃 | 改善脾胃功能，增强食欲 |
山楂还可用于制作茶饮或药膳，适合日常保健食用。但需注意，空腹或过量食用可能刺激肠胃，建议适量食用。
以上就是【吃山楂有什么作用和功效】相关内容，希望对您有所帮助。
