【吃山楂有什么好处】山楂是一种常见的水果，不仅味道酸甜可口，还具有多种健康益处。以下是吃山楂的主要好处总结：
| 项目 | 说明 |
| 助消化 | 含有丰富的有机酸，有助于促进胃液分泌，改善消化不良 |
| 降血脂 | 含有黄酮类物质，有助于降低血液中的胆固醇水平 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和多酚类物质，能清除自由基，延缓衰老 |
| 保护心血管 | 可改善血液循环，预防心脑血管疾病 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，有助于提高身体抵抗力 |
适量食用山楂对身体有益，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应谨慎食用。
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