【吃山楂的好处和坏处】山楂是一种常见的水果，具有独特的酸味，不仅美味，还对人体健康有一定益处。但过量食用也可能带来一些负面影响。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 消化 | 促进胃液分泌，帮助消化 | 过量可能刺激胃酸过多 |
| 心血管 | 含有黄酮类物质，有助于降血脂 | 糖分较高，糖尿病患者慎食 |
| 抗氧化 | 富含维生素C，增强免疫力 | 酸性较强，可能伤牙 |
| 保健 | 有助于缓解疲劳、改善睡眠 | 胃病患者不宜多吃 |
总体来看，适量食用山楂对身体有益，但需根据个人体质合理控制摄入量。
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问 吃山楂的好处和坏处
2025-10-08 12:32:37
问题描述：
吃山楂的好处和坏处，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-08 12:32:37
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