【吃艾叶的功效与作用及注意事项有哪些】艾叶是传统中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用及注意事项的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 1. 温经散寒，缓解痛经 2. 祛湿止痒，改善皮肤问题 3. 安神助眠，调节情绪 4. 增强免疫力 |
| 食用方式 | 煮茶、炖汤、泡脚、煎药等 |
| 注意事项 | 1. 孕妇慎用，避免影响胎儿 2. 阴虚火旺者不宜长期服用 3. 过量可能导致上火或腹泻 4. 使用前建议咨询中医师 |
艾叶虽好，但需根据体质合理使用，避免盲目进补。
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