【肚子疼吃什么食物】肚子疼时，饮食调理非常重要。合理的食物可以帮助缓解不适，促进恢复。以下是一些适合肚子疼时食用的食物及注意事项：
| 食物类型 | 作用 | 注意事项 |
| 粥类 | 温和易消化，减轻肠胃负担 | 避免过热或加糖过多 |
| 面条 | 软烂易吞咽，提供能量 | 少油少盐，避免油腻 |
| 苹果 | 含果胶，有助于止泻 | 建议煮熟或蒸熟 |
| 香蕉 | 富含钾，帮助调节电解质 | 避免生冷 |
| 清汤 | 补充水分和营养 | 不加刺激性调料 |
建议在肚子疼期间避免辛辣、油腻、生冷食物，保持清淡饮食，并注意休息。若症状持续或加重，应及时就医。
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