【产妇月子里正确的坐姿和睡姿】产后恢复期间，正确的坐姿和睡姿对产妇的身体恢复至关重要。以下为总结建议：
| 项目 | 正确姿势说明 |
| 坐姿 | 保持背部挺直，双脚平放地面，避免翘腿或久坐 |
| 睡姿 | 侧卧为主，可选择左侧卧，有助于血液循环 |
| 避免姿势 | 不要仰卧时间过长，避免长时间弯腰或抱婴 |
合理调整体位，有助于缓解腰背疼痛、促进恶露排出，并减少产后并发症风险。建议根据个人舒适度灵活调整，必要时咨询医生。
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问 产妇月子里正确的坐姿和睡姿
2025-10-08 07:05:14
问题描述：
产妇月子里正确的坐姿和睡姿，急！求解答，求别忽视我的问题！
答推荐答案
2025-10-08 07:05:14
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
