【常吃棕榈油对人体有何害处】棕榈油虽广泛用于食品加工，但长期大量食用可能对健康造成不利影响。以下是其主要潜在危害的总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 高饱和脂肪 | 含有较多饱和脂肪酸，可能增加心血管疾病风险 |
| 反式脂肪 | 部分加工棕榈油含反式脂肪，对心脏有害 |
| 营养不均衡 | 过量摄入可能导致维生素E等营养素缺乏 |
| 消化负担 | 脂肪含量高，可能引发消化不良或肥胖 |
建议适量食用，并注意饮食多样化，以降低健康风险。
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问 常吃棕榈油对人体有何害处
2025-10-07 23:42:30
问题描述：
常吃棕榈油对人体有何害处，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-07 23:42:30
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