【餐后低血糖怎么办】餐后低血糖是指在进食后1~3小时内出现的血糖水平过低现象，常见于糖尿病患者或胰岛素分泌异常者。及时识别和处理有助于避免严重后果。
| 应对措施 | 说明 |
| 饮食调整 | 少量多餐，避免高糖食物，增加蛋白质和膳食纤维摄入。 |
| 规律运动 | 运动前监测血糖，避免空腹运动，选择适度强度活动。 |
| 药物管理 | 严格按医嘱使用降糖药或胰岛素，避免过量。 |
| 定期监测 | 每次餐后1~2小时测血糖，掌握波动规律。 |
| 紧急处理 | 出现头晕、出汗、心慌时，立即补充快速吸收的糖分（如葡萄糖片）。 |
若症状频繁或严重，应及时就医，排查潜在病因。日常生活中保持良好习惯是预防的关键。
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