【柠檬的功效是什么】柠檬是一种常见的水果，不仅味道酸爽，还具有多种健康功效。以下是柠檬的主要作用总结：
柠檬的功效：
1. 补充维生素C：有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。
2. 帮助消化：含有柠檬酸，能刺激胃液分泌，改善消化功能。
3. 抗氧化：富含抗氧化物质，有助于清除体内自由基。
4. 美白肌肤：维生素C有助于抑制黑色素生成，改善肤色。
5. 促进排毒：有助于肝脏代谢，促进身体排毒。
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 帮助消化 | 刺激胃液分泌，改善消化功能 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
| 美白肌肤 | 抑制黑色素生成，改善肤色 |
| 促进排毒 | 有助于肝脏代谢，促进身体排毒 |
适量食用柠檬，对身体健康大有裨益。
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