【肠干便秘怎么办】肠干便秘是常见的消化系统问题，主要表现为排便困难、大便干结。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 饮水不足 | 每天饮水1500-2000ml，早晨空腹喝温水 |
| 饮食纤维少 | 多吃蔬菜、水果、全谷类食物 |
| 缺乏运动 | 每日适量运动，如快走、瑜伽 |
| 精神压力大 | 保持良好作息，放松心情 |
| 药物副作用 | 如长期用药，咨询医生调整 |
建议调整生活习惯，必要时可咨询医生，避免长期依赖泻药。
以上就是【肠干便秘怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
问 肠干便秘怎么办
2025-10-07 18:49:39
问题描述：
肠干便秘怎么办，在线等，求秒回，真的火烧眉毛！
答推荐答案
2025-10-07 18:49:39
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
